يعد تشقق الجلد في الشتاء من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون نتيجة لتغيرات الطقس الباردة والجافة، حيث يسبب الهواء البارد نقصًا في الرطوبة وبدوره يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه، خاصة في مناطق مثل اليدين والشفتين والأقدام، لذلك من المهم أن نتفهم أسباب هذه المشكلة وطرق الوقاية منها للحفاظ على صحة الجلد وحمايته من التدهور.
في هذا المقال المقدم من “ركن الجمال”، سنقدم لكِ دليلًا شاملاً للتخلص من تشققات الجلد بخطوات بسيطة وعملية، بالإضافة إلى نصائح فعّالة للوقاية من هذه المشكلة قبل حدوثها، تابعي معنا لتتعرفي على أهم الطرق الطبيعية والعناية المناسبة للحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة طوال فصل الشتاء.
دلّلي بشرتكِ مع ماسكات الوجه في البيت المتوفرة لدى ركن الجمال، لتجربة سبا فاخرة في منزلكِ.
طرق علاج تشقق الجلد في الشتاء والتخلص منه نهائيا
استخدام مرطبات البشرة
من أولى الخطوات في علاج تشقق الجلد في الشتاء هو استخدام مستحضرات مرطبة تلطف الجلد وتحافظ على رطوبته، ويعتبر الفازلين من الخيارات الممتازة حيث يساهم في خلق طبقة حماية تحبس الرطوبة داخل البشرة ما يمنع فقدانها ويعزز ترطيبها.
زيت الزيتون للترطيب العميق
يعد زيت الزيتون الخام من العلاجات الطبيعية المثالية لترطيب البشرة في الشتاء، إذ يحتوي زيت الزيتون على خصائص مرطبة وغنية بالمواد المغذية التي تعمل على تجديد خلايا الجلد وحمايتها من الجفاف، كما يتميز بقدرته على التغلغل في طبقات البشرة العميقة.
العلاج بالكريمات المضادة للبكتيريا
في حال تطور الجفاف إلى تشققات قد تتعرض للعدوى، من الضروري استخدام كريمات مضادة للبكتيريا تساعد على منع انتشار الجراثيم، فهذه الكريمات تلعب دورًا هامًا في منع الالتهابات الجلدية وتسرع عملية الشفاء من تشقق الجلد في الشتاء
استخدام الكريمات المضادة للحكة
عند المعاناة من الحكة الشديدة الناتجة عن الجفاف، يمكن استخدام الكريمات المضادة للحكة التي تحتوي على الكورتيزون، وهذه الكريمات تقلل من الالتهاب وتخفف الشعور بالحكة ما يساهم في تهدئة البشرة والحد من الأعراض المزعجة.
استشارة أخصائي الجلدية
إذا كانت الحالة شديدة ولم تجدِ العلاجات المنزلية نفعًا، من الأفضل استشارة طبيب الجلدية، حيث يمكن أن يصف الطبيب علاجات طبية متخصصة مثل الكريمات أو الأدوية التي تعالج التشققات العميقة والمضاعفات الأخرى الناتجة عن جفاف البشرة.
طرق الوقاية من تشقق الجلد في الشتاء
تجنب التعرض المباشر للبرد والرياح
لحماية بشرتك من الجفاف، يجب تجنب التعرض المباشر للبرودة القاسية والرياح الباردة، حيث يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى انسداد مسام الجلد وتقلص الأوعية الدموية الطرفية، وبالتالي يزيد من فقدان البشرة للرطوبة ويجعلها أكثر عرضة للجفاف.
التغذية السليمة
لتعزيز صحة البشرة في الشتاء، من الضروري تناول غذاء متوازن يحتوي على كميات مناسبة من الخضروات والفواكه الطازجة، بالإضافة إلى مصادر البروتين التي تساعد في ترطيب البشرة من الداخل، وهذه العناصر الغذائية تعمل على تقوية خلايا الجلد وزيادة مرونتها.
شرب كميات كافية من المياه
شرب الماء بكميات كافية يوميًا (حوالي 7-8 أكواب) يساعد على ترطيب البشرة داخليًا، أيضًا، يمكن تناول المشروبات الساخنة مثل الأعشاب والشاي الدافئ التي تساعد في الحفاظ على تدفئة الجسم وترطيب الجلد ما يقلل من جفافه.
الاستحمام بالماء الدافئ
من الأفضل تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة، لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، فاحرص على الاستحمام بماء دافئ لمدة لا تتجاوز 5-10 دقائق فقط، وذلك للحفاظ على الطبقة الزيتية التي تحمي بشرتك من الجفاف.
استخدام صابون مناسب للبشرة
اختيار صابون مناسب لبشرتك أمر بالغ الأهمية، فيفضل استخدام صابون طبي بتركيبة تتماشى مع درجة الحموضة PH5.5، حيث يعمل على تنظيف البشرة برفق دون التأثير على ترطيبها الطبيعي مما يمنعها من الجفاف والتهيج.
تجنب مستحضرات التجميل الثقيلة
استخدام مستحضرات تجميل عالية الجودة وابتعد عن وضعها لفترات طويلة على البشرة، فهذه المنتجات قد تؤدي إلى انسداد المسام إذا تم استخدامها بشكل مفرط، وبالتالي يزيد من خطر جفاف البشرة ويقلل من قدرتها على التنفس بشكل طبيعي.
ترطيب البشرة بشكل منتظم
من المهم ترطيب البشرة مرتين يوميًا، خاصةً الوجه واليدين، للحفاظ على رطوبتها وحمايتها من الجفاف، فاستخدم مرطبات غنية بالمواد الطبيعية والمُرطبة مثل زيت الزيتون أو الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب عميق.
ارتداء الملابس المناسبة في الشتاء
ارتداء ملابس صوفية دافئة يمكن أن يساعد في الحماية من تشقق الجلد في الشتاء ، كما ينصح بارتداء القفازات (الجوانتي) لحماية اليدين من الجفاف الناتج عن تعرضها للهواء البارد ما يساهم في الحفاظ على الدورة الدموية وحماية الأوعية الدموية الطرفية.
افضل منتجات العناية بالبشرة من ركن الجمال
دكتور فيتامين سي
يعزز هذا السيروم الترطيب العميق ويساعد في تجديد البشرة، ويساهم في تقليل الزيوت الزائدة وتفتيح المسام، فهو يعمل على محاربة علامات الشيخوخة، ويزيد من مرونة البشرة ما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يساعد في تفتيح البشرة وملمسها ويخفي آثار حب الشباب والشوائب.
طريقة الاستخدام: ابدأي باستخدام تونر فيتامين سي لترطيب البشرة وتهيئتها، ثم ضعي سيروم فيتامين سي الغني بمضادات الأكسدة على الوجه والرقبة لتحصلي على ترطيب مكثف وتجديد للبشرة، بعد ذلك استخدمي كريم فيتامين سي المرطب لتأمين ترطيب مستمر طوال اليوم، ولنتائج مثالية، استخدمي أمبولات فيتامين سي قبل المناسبات بسبعة أيام للحصول على إشراقة فورية.
السعر : 160.94 ريال
عرض كريم تفتيح المناطق الداكنة والخشنة
احصلي على بشرة موحدة وأكثر إشراقًا مع عرض ركن الجمال المميز الذي يجمع بين كريم تفتيح المناطق الحساسة وكريم تفتيح المناطق الخشنة مثل الركب والأكواع، فقد تم تصميم كريم التفتيح للمناطق الحساسة بعناية فائقة باستخدام مكونات طبيعية ولطيفة على البشرة، فهو يساعد في تقليل التصبغات وتوحيد اللون مع الحفاظ على الترطيب العميق للبشرة الحساسة.
أما كريم تفتيح الركب والأكواع، فهو يحتوي على مكونات فعّالة تعمل على تقليل البقع الداكنة وتنعيم الجلد الخشن من خلال تقشير لطيف وتحفيز تجديد الخلايا، ولتحقيق أفضل النتائج، ضعي الكريمين على المناطق المستهدفة مرتين يوميًا بعد تنظيف البشرة جيدًا، وتمتعي ببشرة ناعمة ومشرقة في فترة قصيرة.
السعر : 72.63 ريال
فيتامين سي وكريمات تفتيح المناطق الخشنة والداكنة
تجمع هذه المجموعة بين قوة فيتامين سي المفعمة بمضادات الأكسدة التي تعمل على توحيد لون البشرة وتفتيح التصبغات، بالإضافة إلى كريمات متخصصة تعمل على تفتيح وتنعيم المناطق الخشنة مثل الركب والأكواع، كما تم تطوير الكريمات بعناية لتوفر ترطيبًا عميقًا وتخفيف الخشونة والبقع الداكنة مع تقشير لطيف يحفز تجديد الخلايا.
وللحصول على أفضل النتائج، استخدمي الكريمات مرتين يوميًا على المناطق المستهدفة بعد تنظيف البشرة، وستلاحظين بشرة أكثر إشراقًا ونعومة مع الاستخدام المنتظم.
السعر : 194.04 ريال
اسباب تشقق الجلد في الشتاء
تأثير البرودة على الأوعية الدموية
عند انخفاض درجات الحرارة، تنقبض الأوعية الدموية في البشرة محاولةً الحفاظ على حرارة الجسم، مما يقلل من تدفق الدم إلى سطح الجلد، وهذه العملية تؤدي إلى تقليل الرطوبة في الجلد وزيادة جفافه ما يجعل البشرة تبدو أكثر خشونة.
نقص إفراز الزيوت الطبيعية
في فصل الشتاء، يلاحظ العديد من الأشخاص قلة إفراز الغدد الدهنية في البشرة بسبب الطقس البارد، وهذا النقص في الزيوت الطبيعية يعوق قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ويجعلها أكثر عرضة للجفاف وأيضًا تشققات الجلد البيضاء
التعرض للرياح والبرودة المباشرة
الرياح الباردة تعتبر أحد العوامل المساعدة في تشقق الجلد في الشتاء ، فعندما يتعرض الجلد لهذه الرياح بشكل مباشر، يتم سحب الرطوبة من سطح الجلد بسرعة، وهو ما يزيد من الشعور بالجفاف ويؤدي إلى التشققات المؤلمة.
الهواء الجاف وتأثيره على الجلد
تعمل درجات الحرارة المنخفضة والهواء الجاف في فصل الشتاء على تبخير الرطوبة من البشرة، وهذا يؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته ونعومته، ويظهر ذلك بشكل واضح على الشفاه و تشقق جلد اليدين حيث تكون البشرة أكثر تعرضًا للتلف.
سوء التغذية وضعف المناعة
تعتبر التغذية السليمة عاملاً مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد، حيث يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين “د” وأحماض الأوميغا 3 قد إلى جفاف البشرة، كما أن ضعف المناعة قد يجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف والإصابة بالتشققات.
تأثير الماء الساخن على البشرة
من الشائع في الشتاء أن يفضل البعض الاستحمام بماء ساخن للتدفئة، ولكن الماء الساخن يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد ويجعل البشرة أكثر جفافًا، كما أن غسل الوجه واليدين لفترات طويلة باستخدام الماء الساخن يزيد من فقدان الرطوبة من الجلد.
استخدام الصابون التجاري ومساحيق التجميل
تحتوي بعض أنواع الصابون التجاري على مواد قاسية تؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، كذلك يمكن أن تتسبب مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية في تلف البشرة وزيادة تشقق الجلد في الشتاء إذا تم استخدامها بشكل مفرط.
أعراض جفاف البشرة في فصل الشتاء
تشققات الجلد في فصل الشتاء لا تقتصر على الشعور ببساطة بالجفاف، بل يمتد ليشمل مجموعة من الأعراض المؤلمة والمزعجة، إذ يشعر الكثيرون بانشداد الجلد وجفافه المفرط، مما يجعله يبدو قاسيًا ومنكمشًا، ويصاحب هذا الشعور عادةً احمرار شديد وحكة قد تزداد حدة بتعرض الجلد للمهيجات الخارجية مثل الرياح أو المواد الكيميائية.
وفي الحالات المتقدمة من تشقق الجلد في الشتاء ، قد تتطور الأعراض لتشمل تشققات عميقة أو خفيفة، والتي قد يصاحبها نزيف في بعض الأحيان، فإذا تركت هذه الأعراض دون علاج، يمكن أن تتسبب في مضاعفات خطيرة تؤثر على صحة البشرة وتسبب ألمًا شديدًا.
في الختام حديثنا حول تشقق الجلد في الشتاء ، يعتبر الاهتمام بالبشرة وتوفير الترطيب اللازم لها خلال فصل الشتاء أمرًا بالغ الأهمية لتجنب مشكلة التشققات المؤلمة، وباستخدام المرطبات المناسبة والحرص على التغذية الجيدة، يمكن الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية طوال الموسم، كما لا بد من تبني روتين عناية بالبشرة يناسب احتياجاتها لتفادي أي آثار سلبية قد تطرأ نتيجة للتغيرات المناخية.